走起路来脚后跟疼,是什么原因引起的?

2022-08-19 22:55:08 凡尔赛文学网 互联网
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 今天我们来聊聊常见的引起足跟痛的三种原因,大家可以先对照自查一下:

 

走起路来脚后跟疼,是什么原因引起的?


1、早起第一步痛,可能是足底筋膜炎。

疼痛主要发生在足跟靠内侧处,也可能会在足心处;痛感表现为搏动性、灼热性疼痛;部分患者会在夜间出现痛感加重的情况。若出现这种情况最好还是及时去医院进行X光片等检查。

 

2、针刺样痛、活动受限,可能是足跟骨质增生。

当足跟向下用力踩时,会出现疼痛。疼痛的性质较为固定和尖锐,像是针刺的感觉,用手按摩一会儿,疼痛会减轻,并出现轻微的麻木感。严重时,足部中央也会出现疼痛。

出现此问题,要注意补钙,如果有必要,应该适当服用钙片。

 

3、足跟上方痛,警惕跟腱炎。

症状较轻的时候,早晨会感觉到脚后跟上方疼痛、小腿后方僵硬酸痛;严重者跟腱部位还会表现出肿胀甚至发红。脚踩地、踮脚尖、跑步、跳跃等活动会诱发疼痛,或让疼痛感加重,休息能明显缓解。

 

总结:选择合适的鞋子,合理安排运动量,保持良好的走路和站姿,都是可以适当减轻足跟痛的方法。